Hoşgeldin nationalsocialist
Vücut geliştirme gerçekten zor bir spor, bu yüzden beni aşıyor; ancak vücut geliştirmenin dumbell bölümü ile ilgili bazı sorular sormak isterim izninle. Bu arada tam bir amatör olduğumu belirtmek isterim.
1. dumbell ile hafif koşu yaparken (dakikada 150 adım...