body fitness diğer branşlar için yapılan kuvvet antrenmanları farklıdır. kalistenik antrenmanlada fit bi vucuda kavuşulabilir. Birde düzenli ve yeterli beslenmesi olmadan kimse ekstra sporcu gıdalarından medet ummasın. Kuvvet ve hacim olarak belli bir eşiği geçmeden ancak kendinize kimyasallarla...