Sorgu için arama sonuçları: *

Arkadaşlar evde çalışanlar için süper bi program tavsiyem var. Duydunuz mu bilmiyorum "P90X" ben yeni uygulamaya başladım tek ihtiyacınız olan dumbell, barfix demiri ve havlu:D sadece bu malzemelerle inanılmaz etkili bir çalışma sağlıyo. cidden harika bi program bi araştırın derm...

Bu yazı gerçekten süper olmuş. çok bilgilendirici gerçekten işi özetlemişsin. Piramit usulü çalışma bencede harika oluo. Baştaki anlatımlara koptum çok hoş:D

merhaba arkadaslar pc de tv kartım var. uyduyu tv kartına baglayabilirmiyim nasıl bi kablo lazım? yada imkansız mı bu? cok tesekkürler..

ya evde dumbell ile kanat kası nası yapılır kısa ve anlaşılır bi şekilde bunu bana anlatıcak olan bilge biri var mı?

msları okuduktan sonra bana ulan hepsini bi kerede yazsaydınya demeyin tek msj uzun olduğu zaman milleti sıkıyo çoğu okumuyo bile bu yüzden kısa kısa yazmayı tercih ettim. hemde böle ilginç ve güzel oldu bence!

dumbell ile kanat kası yapmak için hangi hareketler yararlı olur ?

ilk soruda benden gelsin 2.5 senedir bodybuilding yapıyorum önceden spor salonuna gidodum ama şimdi evde dumbell ile çalışıyorum

ya spor başlığına girdiğimde kesin vücut geliştirmeyle ilgili bi başlık görürüm diyodum ama büyük hayal kırıklığına uğradım. neyse bu sporla ilgilenen bilgi paylaşmak isteyenlere umarım yararlı olur bu başlık..