Hayır bence 25 kadarda iş bitmemiştir. 25'ten sonrada yapılır hatta 30'a kadar fakat bir anlamı kalmaz evde yada barda çalmaktan başka.
Hızlanma olayına gelince bence doğru egzersizleri seçin. Bu basit ama yararlı dediğimiz egzersizler bir yere kadar götürüyor fakat hızlanamıyorunuz...