Spor ne zaman olur bu tip sinir olaylarında ameliyat olur etrafı temizlenir platin takılır kapatılır sonra yavaş yavaş egzersizler ile başlanır devamında yavaş tempo egzersiz önerilir .
Ellerde sinir sıkışması ve Karpal Tünel Sendromu
- Konuyu açan Sencerstm
- Başlangıç tarihi
Hocam benim mesajımı alıntı yapmışsınız ama sözüm size değildi. Farkındaysanız ben de bir hekim olarak sizin de işaret ettiğiniz doğrultuda açıklama yaptım.
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #24
Degerli forum uyeleri mesajlarini icin tesekkur ediyorum.
Oncelikle spor konusuna acıklık getireyim; malumuniz bu rahatsizlik kilo ile ilintili ve bir miktar rahatlama saglamak icin kilo vermek gerekiyor. Zira doktorum daha dogrusu doktorlar (beyin cerrahi,nörolog ve ortapedist) sporu tavsiye ettiler ancak spordan kasit agirlik calisma degil kardiyo ve yüzme. O da dogrudan sinirler icin degil zayiflamak için, yani kesinlikle spor yapilamaz diye bir kaide yok. Tabi bu halde 80 kiloyla bench press yapmaya calisirsam isler daha vahim bir hal air orasi acik.
İkinci olarak gecmis mesajlarda doktor oldugunu iddia eden kerem (acik kaynaklardan arstirdigim kadariyla eger ayni sahis ise arkadasimiz 2015 yilindan itibaren yakin dogu universitesi tip fakultesi ogencisi) isimli arkadasimizkn mesajlari beni cok yaraladi hatta kanim dondu diyebilirim. Cunku cizdigi tabloya gore benim bir daha gitar calmami birakin sag elimi bile kullanmam mumkun olmayacak hatta oturup felc olmayi beklemeliyim. Ama durum pek oyle degil aslinda. Gerek doktorlarin soyledikleri gerek sahsi arastirmalarim sonucu bu rahatsizligin en uc noktasinda dahi felc gibi bir durum soz konusj degil, en fazla operasyon gecirip gitar calmayi birakirsam ve sag elimi cok zorlayici islere girmezsem normal bir hayat gecirebilrim.
Ayrica yukarida bahsettigim ayni rahatsizliktan muzdarip konservatuar hocasi ile gorusmemin disinda ayni olay bir de meslektasimizin basina geldi. Mesleki yeterlilik sinavina hazirlanirken meslektasim sinava yazarak calismayi tercih etti daha kolay ogrendigini dusundugu icin 6000 sayfalik mevzuati yazarak calisti. Nitekim bir sure sonra bu hastalik basina geldi. Doktor doktor gezdi cozum bulamadi. Ne zaman biz sinava girdik ve o yazmayi birakti sıkıntıları son buldu. Su an bu olayin uzerinden 5 yil gecmesine ragmen herhangi bir sıkıntısı yok. Yani vaka cizilen tablo kadar aci degil.
Kerem arkadamizin okudugu bolumede mesleginede saygim sonsuz ancak sunu unutmayalim burayi binlerce insan okuyor. Eger buraya yanlis biseyler yazarsak bizim bir sure sonra unutup gidecegimiz o yazilar baska insanlari yanlis yonlendirebilir.
Son olarak bugun itibariyle tedavimin 10 gunu ve (b vitamini, agri kesici,odem attirici ilac, atel ve sicak kompress) suan hafif agri disinds sikayetlerim neredeyse bitti hatta dun yarim saat kadar gitar caldim herhangi bir sorun yok, sadece alt perdelerde bilegin acisi geregi ufak bir agri hissettim.
Saygilarimla
Oncelikle spor konusuna acıklık getireyim; malumuniz bu rahatsizlik kilo ile ilintili ve bir miktar rahatlama saglamak icin kilo vermek gerekiyor. Zira doktorum daha dogrusu doktorlar (beyin cerrahi,nörolog ve ortapedist) sporu tavsiye ettiler ancak spordan kasit agirlik calisma degil kardiyo ve yüzme. O da dogrudan sinirler icin degil zayiflamak için, yani kesinlikle spor yapilamaz diye bir kaide yok. Tabi bu halde 80 kiloyla bench press yapmaya calisirsam isler daha vahim bir hal air orasi acik.
İkinci olarak gecmis mesajlarda doktor oldugunu iddia eden kerem (acik kaynaklardan arstirdigim kadariyla eger ayni sahis ise arkadasimiz 2015 yilindan itibaren yakin dogu universitesi tip fakultesi ogencisi) isimli arkadasimizkn mesajlari beni cok yaraladi hatta kanim dondu diyebilirim. Cunku cizdigi tabloya gore benim bir daha gitar calmami birakin sag elimi bile kullanmam mumkun olmayacak hatta oturup felc olmayi beklemeliyim. Ama durum pek oyle degil aslinda. Gerek doktorlarin soyledikleri gerek sahsi arastirmalarim sonucu bu rahatsizligin en uc noktasinda dahi felc gibi bir durum soz konusj degil, en fazla operasyon gecirip gitar calmayi birakirsam ve sag elimi cok zorlayici islere girmezsem normal bir hayat gecirebilrim.
Ayrica yukarida bahsettigim ayni rahatsizliktan muzdarip konservatuar hocasi ile gorusmemin disinda ayni olay bir de meslektasimizin basina geldi. Mesleki yeterlilik sinavina hazirlanirken meslektasim sinava yazarak calismayi tercih etti daha kolay ogrendigini dusundugu icin 6000 sayfalik mevzuati yazarak calisti. Nitekim bir sure sonra bu hastalik basina geldi. Doktor doktor gezdi cozum bulamadi. Ne zaman biz sinava girdik ve o yazmayi birakti sıkıntıları son buldu. Su an bu olayin uzerinden 5 yil gecmesine ragmen herhangi bir sıkıntısı yok. Yani vaka cizilen tablo kadar aci degil.
Kerem arkadamizin okudugu bolumede mesleginede saygim sonsuz ancak sunu unutmayalim burayi binlerce insan okuyor. Eger buraya yanlis biseyler yazarsak bizim bir sure sonra unutup gidecegimiz o yazilar baska insanlari yanlis yonlendirebilir.
Son olarak bugun itibariyle tedavimin 10 gunu ve (b vitamini, agri kesici,odem attirici ilac, atel ve sicak kompress) suan hafif agri disinds sikayetlerim neredeyse bitti hatta dun yarim saat kadar gitar caldim herhangi bir sorun yok, sadece alt perdelerde bilegin acisi geregi ufak bir agri hissettim.
Saygilarimla
Genç doktorcum veya doktor adayım bence sen sakin ol ve yavaşça bırak klavyeyi istersen. Öncelikle bir doktor daima düzgün Türkçe kullanır ve imla kurallarına dikkat etmelidir. Böyle ne dediğin anlaşılmıyor. İkincisi daha hiç saha pratiğin yok muhtemelen, o acilde midesi yıkandı sonra MI olduğu anlaşıldı, doktor atladı hikayelerinin öyle olmadığını mezun olup çalışmaya başladığında göreceksin. Bu söylediklerin hasta yakınlarının egzajere ettiği hikayeler. Ayrıntılara girmiyorum çünkü burası yeri değil. Sen iyi bir doktor ol ama meslektaşlarına bok atarak asla iyi bir doktor olamazsın bir abi tavsiyesi vereyim. Zira yeterli bilgi, görgü ve tecrüben yokken acilde bir günde yüzlerce hasta bakan doktorları (ki yanında bir gece nöbeti geçirsen fikrini değiştireceğine eminim) sabah programı seyreden Emine teyze gibi gömmen komik olmuş.
Böyle hurafeleri dinlemeyin. Alternatif tıp işe falan yaramaz. Yarasaydı alternatif olmazdı.
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #27
Merhabalar,
Konuyu açalı uzun zaman olmuş hastalığımın seyri ile ilgili bilgi vermek istedim ki ilerde birisi burayı okursa konu havada kalmasın.
Sinir sıkışması baslayalı yaklaşık 3 ay oldu.
Öncelikle elimin palm kısmı ve başparmak bolgesinin şişi ne yaparsam yapayim inmiyor.
İlk 15-20 gun neredeyse hiç gitar çalamadım.
Akabinde agrılar azaldı uyuşmalar kesildi ve gunde 1 saat kadar gitar çalmaya başladim.
Daha sonra 1_1.5 ay kadar dinlenerek gunde 3-4 saat calabildim. Uyuşma yoktu.
Fakat son 1 aydir karantinanin da etkisiyle yine gunde 4-5 saat caliyorum. Dinlendirmiyorumda. Bu yuzden gece uyuşmalari tekrar başladi. Agri ise arada bir oliyor. Yanlış biliyorum ama onemsemiyorum,devam ediyorum.
Kullandigim tek ilac b vitamini. Onun disinda elime merhem suruyorum (bir işe yaramiyor), çörek otu yagı ile ovuyorum o biraz iyi geliyor ve geceleri atel takiyorum. Bazende sıcak kompress yapiyorum bilege o da iyi geliyor
Bu arada bare basarken agri hissediyorum sapi kavrarayarak bilegi bukmeden caliyorum. Hala tam alisamadim. Bildiginiz bir parti bile tekrar ogrenmeniz gerekebiliyor
Zaman zaman durumu burdan yazacagim
Saygilarimla
Konuyu açalı uzun zaman olmuş hastalığımın seyri ile ilgili bilgi vermek istedim ki ilerde birisi burayı okursa konu havada kalmasın.
Sinir sıkışması baslayalı yaklaşık 3 ay oldu.
Öncelikle elimin palm kısmı ve başparmak bolgesinin şişi ne yaparsam yapayim inmiyor.
İlk 15-20 gun neredeyse hiç gitar çalamadım.
Akabinde agrılar azaldı uyuşmalar kesildi ve gunde 1 saat kadar gitar çalmaya başladim.
Daha sonra 1_1.5 ay kadar dinlenerek gunde 3-4 saat calabildim. Uyuşma yoktu.
Fakat son 1 aydir karantinanin da etkisiyle yine gunde 4-5 saat caliyorum. Dinlendirmiyorumda. Bu yuzden gece uyuşmalari tekrar başladi. Agri ise arada bir oliyor. Yanlış biliyorum ama onemsemiyorum,devam ediyorum.
Kullandigim tek ilac b vitamini. Onun disinda elime merhem suruyorum (bir işe yaramiyor), çörek otu yagı ile ovuyorum o biraz iyi geliyor ve geceleri atel takiyorum. Bazende sıcak kompress yapiyorum bilege o da iyi geliyor
Bu arada bare basarken agri hissediyorum sapi kavrarayarak bilegi bukmeden caliyorum. Hala tam alisamadim. Bildiginiz bir parti bile tekrar ogrenmeniz gerekebiliyor
Zaman zaman durumu burdan yazacagim
Saygilarimla
Abi 4-5 saat çok fazla değil mi ya?
Bu arada herkes gömmüş alternatif tıbbı yok neymiş eğer işe yarasaydı alternatif mi olurdu vesaire. Sığ düşünce diye buna deniyor. Neden hemen kestirip atıyorsunuz? Her hastanın iyileştiğini söylemiyorum, herhangi bir tıp bilgim de yok. Sadece bu kadar net konuşmanıza şaşırdım.
Alternatifler de işe yarayabilir. Eğer asıl versiyonları her zaman işe yarasaydı alternatifleri olmazdı bir kere. Bir dizi izlerken bile alternatifleri kullanıyorum. Asıl kaynaklar çalışmayabiliyor. Bu verebileceğim en basit örnek 🙂
Çok geçmiş olsun
Umarım kısa sürede iyileşirsiniz ya da ağrılarınızdan kurtulursunuz.Çok geçmil olsun, bence 4 saatleri bulmayın.Ne olur ne olmaz dinlene dinlene çalın.Çok dikkatli olmanız lazım.
Dostum sığ düşünce senin kendi yazında da belirttiğin gibi herhangi bir tıp bilgin olmadan tıbbı ve alternatif tıbbı değerlendirmen. Alternatif tıp, tıp okumamış insanların veya tıp okuyup da kolay yoldan kaz yolmak, pardon para kazanmak isteyen insanların biraz tıbbi bilgilerden, çoğunlukla da gluteuslarından sallayarak oluşturdukları şeylerle pazarladıkları uydurma sağlık ve tedavi safsatalarıdır. Bir şey sağlığa iyi geliyorsa veya tedavi ediyorsa o zaten tıbbın parçasıdır. Hiçbir bilim insanı hastayı tedavi eden bir yöntemi elinin tersiyle geri çevirmez. Gerçi verdiğin örnekten de mesajının gayrıciddi olduğunu varsayıyorum 🙂 ama yine de bu bu yazım da sana ve bunu okuyan diğer genç arkadaşlarımıza bir hekim abinin verdiği bilgi olsun alternatif tıp hakkında. Hatta ben de senin verdiğin seviyede bir örnekle bitireyim mesajımı: Eğer her medyatik ve popüler olan doğru olsaydı türk pop müziği de en kaliteli müzik olurdu dii mi ama 😉
Merhaba
Doktor görüşlerini bilmem bahsettiğin hastalık ile ilgili ameliyatı 14 gün önce oldum. Öncesinde 1 ay doktorum fizik tedavi ile gidermeyi denedi olmayınca operasyon yaptı . Şuan hala dikişlerim var korkulacak kadar zor bir operasyon değil benim sol el olduğundan inceden gitar çalmaya başladım bile 1-2 hafta sonra tamamen kullanabileceğim . Şuanlık herşey iyi işşallaj sende bir an önce sağlığına kavuşursun
Doktor görüşlerini bilmem bahsettiğin hastalık ile ilgili ameliyatı 14 gün önce oldum. Öncesinde 1 ay doktorum fizik tedavi ile gidermeyi denedi olmayınca operasyon yaptı . Şuan hala dikişlerim var korkulacak kadar zor bir operasyon değil benim sol el olduğundan inceden gitar çalmaya başladım bile 1-2 hafta sonra tamamen kullanabileceğim . Şuanlık herşey iyi işşallaj sende bir an önce sağlığına kavuşursun
Karpal tünel teşhisi kesinse sana faydası olmaz muhtemelen ama yine de yazayım, belki başkasına faydası olur.
Fazla oyun oynamaktan (serçe parmak ile devamlı shift'e basmaktan) klavyeyi kullanan bileğimde şiddetli ağrı olmuştu. O kadar ki ağrıya dayanamıyordum ve bileğimi kıpırdatamıyordum. Birkaç gün Dolorex (ağrı kesici/iltihap giderici) kullanınca azaldı, 1 haftada tamamen iyileşti. O kadar şiddetli ağrıyan sakatlığın bu kadar hızlı iyileşeceğini düşünmemiştim.
Bendeki sorun büyük ihtimal karpal tünel değil de devamlı aynı hareketi yapınca oluşan RSI (Repetitive Strain Injury) idi. ikisi birbiriyle sık karıştırılıyormuş.
Fazla oyun oynamaktan (serçe parmak ile devamlı shift'e basmaktan) klavyeyi kullanan bileğimde şiddetli ağrı olmuştu. O kadar ki ağrıya dayanamıyordum ve bileğimi kıpırdatamıyordum. Birkaç gün Dolorex (ağrı kesici/iltihap giderici) kullanınca azaldı, 1 haftada tamamen iyileşti. O kadar şiddetli ağrıyan sakatlığın bu kadar hızlı iyileşeceğini düşünmemiştim.
Bendeki sorun büyük ihtimal karpal tünel değil de devamlı aynı hareketi yapınca oluşan RSI (Repetitive Strain Injury) idi. ikisi birbiriyle sık karıştırılıyormuş.
Tıpta alternatif olmaz güzel kardeşim. Sığ düşünce falan demişsin bi de. Olsa olsa en fazla tamamlayıcı tıp olabilir. Alternatif tıp denilen şey senin sağlığını düşünmez, kendi cebini düşünür.
İlk olarak en popüler olan alternatif tıp değil. Reklamlarını sıkça görmeniz ve birilerinden duymanız çokça paraları olduğunu gösterir. Eminim herkes önce tıbba yönelir. Eğer bir çözümü olmadığı veya yapılsa bile çok sonuç vermeyeceği anlaşılırsa alternatif tıp çözümlerine bakılabilir. Verdiğin pop örneği çok alakasız. Mesajımı anlayamamışsın. Yine de hekim olduğunu tekrar etmeni ve öğrendiğin terimlerle hava atma çabanı takdir ettim. Ne de olsa koskoca HEKİM olmuşsun. Tebrikler.
Tekrar belirtiyorum hani yine anlamazsınız diye. Alternatif tıbbın her zaman doğru sonuç verdiğini söylemedim. Doktorun yapacağı bir şey yoksa ve eğer alternatif tıbbın çözebileceği bir sorun varsa denenebilir. Tamamen başarısız demek(tekrar ediyorum) sığ düşünceli bireylerin yapacağı şeylerdir.
Alternatif Rock diye bir müzik türü neden var? Bunun bence bir alakası yok ama kıyaslamaya ilk siz başladığınız için belki bu şekilde anlarsınız diye aptala anlatır gibi anlatmıştım.
Son olarak bu mesajın sadece bir kişiye yönelik olmadığını hatırlatır, diğer bilgi küplerine de iyi günler dilerim.
alternatif rock niye var ? şu bayan şu şekil geyinir öbürü o şekil giyinir o yüzden, başörtü kurban olduğum ya resulallahtan gelebilir amma lakin ki böyle değildir çok da iyi oldu tamam mı alternatif tıp ile olayı çok karıştıdılar,alternatif rock ile alternatif tıp arasında az bi fark vardı o farkla çok güzel tamam mı çok güzel çok iyi de oldu. ee benim yorumlamam bu kadar.
Bakınız tıpta alternatif olmaz, niye olmaz biliyor musunuz? Çünkü herhangi bir tedavi işe yararsa anında anaakım olur da ondan. Şöyle düşünün: herkesin gitarında standard manyetik takılı. Fakat Tibet'te bir dağın eteklerindeki bir tapınakta öyle bir set manyetik geliştiriyorlar ki gitarınıza takınca ne bileyim anında ve zahmetsizce Steve Vai gibi çalabiliyorsunuz. Şimdi bu set manyetik neden alternatif kalsın? Herkes onu alır. Fakat burada da diyeceksiniz ki 'Seymour Duncan gitar üreticilerine, luthier'lere para yediriyo, büyülü Tibet manyetiklerini kullanmasınlar diye'. Seymour enayi mi?Gider ne yapar eder o Tibet manyetiklerini alıp kendisi satar değil mi?
Analoji berbat, farkındayım ama gitaristler yerine hastaları, gitar üreticileri yerine doktorları, Seymour Duncan yerine de ilaç şirketleri vb. koyunca ana fikri veriyor. Hala modern tıbbın çözemediği şeyler olması çok can sıkıcı ama modern tıbbın çözemediği şeylerden fırsat çıkarıp ceplerini doldurmaya çalışanlar olması daha can sıkıcı değil mi?
Analoji berbat, farkındayım ama gitaristler yerine hastaları, gitar üreticileri yerine doktorları, Seymour Duncan yerine de ilaç şirketleri vb. koyunca ana fikri veriyor. Hala modern tıbbın çözemediği şeyler olması çok can sıkıcı ama modern tıbbın çözemediği şeylerden fırsat çıkarıp ceplerini doldurmaya çalışanlar olması daha can sıkıcı değil mi?
Herhangi bir konuda uzman olduğunuzda (lisans, master), aslında o konuda uzman olmayan birileri tarafından yanlış bilgi verildiğinde durumun ne kadar can sıkıcı ve o bilgilere inanan insanların ise ne kadar sinir bozucu gözüktüğünü anlıyorsunuz. Eğitiminizi bilemem ama bilginiz olmayan bir konuda, bu konuda uzman biriyle tartışmanız çok komik duruyor. Bunu rencide etmek için söylemiyorum ama günlük hayatımda sürekli karşılaştığım bir durum ve yapmamaya dikkat edelim.
Bence alternatif tıbba (ve bilimum new age saçmalıklara) bu kadar karşı olmamak gerekiyor. Bu da bir nevi seçilim mekanizması aslında. Doktor ve bilim dururken sülükten, tuz lambasından, esansiyel yağdan, kırıkçı çıkıkçıdan, homeopatiden, frekanstan, taşlardan, astrolojiden, bionerjiden, üfürükçüden, nefesi kuvvetli hocadan ya da benzeri başka figürlerden, kısacası sözdebilim'den medet uman sığırlar para kaybetmeyi, badelenmeyi ve mevcut sağlıklarının daha kötüye gitmesini hakediyorlar. İroniktir ki bunların, insanların çaresizliklerini suistimal etmek üzerine kurulu mekanizmalar olduğunu farkedecek çapta olmayanlar da 'bir bilen'lere bileniyor hep. 🙂
Karpal tünel ve benzeri ortopedik rahatsızlıklardan muzdarip arkadaşlara büyük geçmiş olsun. Diğerlerine daha büyük geçmiş olsun.
Karpal tünel ve benzeri ortopedik rahatsızlıklardan muzdarip arkadaşlara büyük geçmiş olsun. Diğerlerine daha büyük geçmiş olsun.