Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
"In the zone" veya "in flow", bir pozitif psikoloji terimi. Pozitifi psikoloji derken, yanlış anlaşılma olmasın, pozitif düşünmekten bahsetmiyorum. Mental olarak sağlıklı insanların nasıl mutlu-sağlıklı olduğunu inceleyen psikoloji alanı.
"In the zone", terimin daha çok sporda kullanılan hali; kişinin mental ve fiziksel olarak en üst düzeyde performans verdiği, istediği her şeyi çok kolayca yapabilirmiş gibi gözüktüğü durumları tanımlıyor. Michael Jordan filan gibi adamların "god mode" haline geçtikleri durum yani.
"In flow", aynı mental durumun daha çok performans sanatlarındaki halini tarif ediyor. Üst düzey emprovize çalanların çoğu bu ruh haline derhal girebiliyor. Türkiye'den örnek Sarp Maden'dir mesela.
Tipik olarak analitik-kortikal düşüncenin askıya alındığı, adeta meditasyon yapıyormuşsun-her türlü kaygıdan arınmış gibi- hissederek çalabildiğin durumları tanımlar. Muhtemelen bu beyin dalgalarında da görülebiliyordur.
Team flow states rely on inter-brain synchrony; solo flow happens autonomously.
www.psychologytoday.com
Paco de Lucia vaktiyle buna flamenkoda "duende" dendiğini açıklamıştı ki, herhalde İspanyolca da "ruh" filan gibi bir anlamı var. "Ellerin nereye giderse gitsin, gitarda çok güzel sesler çıkar" şeklinde tarif etmişti. Tam olarak da budur gerçekten.
"In the zone" veya "in flow", bir pozitif psikoloji terimi. Pozitifi psikoloji derken, yanlış anlaşılma olmasın, pozitif düşünmekten bahsetmiyorum. Mental olarak sağlıklı insanların nasıl mutlu-sağlıklı olduğunu inceleyen psikoloji alanı.
"In the zone", terimin daha çok sporda kullanılan hali; kişinin mental ve fiziksel olarak en üst düzeyde performans verdiği, istediği her şeyi çok kolayca yapabilirmiş gibi gözüktüğü durumları tanımlıyor. Michael Jordan filan gibi adamların "god mode" haline geçtikleri durum yani.
"In flow", aynı mental durumun daha çok performans sanatlarındaki halini tarif ediyor. Üst düzey emprovize çalanların çoğu bu ruh haline derhal girebiliyor. Türkiye'den örnek Sarp Maden'dir mesela.
Tipik olarak analitik-kortikal düşüncenin askıya alındığı, adeta meditasyon yapıyormuşsun-her türlü kaygıdan arınmış gibi- hissederek çalabildiğin durumları tanımlar. Muhtemelen bu beyin dalgalarında da görülebiliyordur.
Team flow states rely on inter-brain synchrony; solo flow happens autonomously.
www.psychologytoday.com
Paco de Lucia vaktiyle buna flamenkoda "duende" dendiğini açıklamıştı ki, herhalde İspanyolca da "ruh" filan gibi bir anlamı var. "Ellerin nereye giderse gitsin, gitarda çok güzel sesler çıkar" şeklinde tarif etmişti. Tam olarak da budur gerçekten.
Kavramı ilk defa duydum. Ama meditasyon halini tahmin edebiliyorum. Eskiden gitarla pedallarla veya evde vurmalı ne görürsem, boş damacana aralarında galiba en iyiydi, oturup yarım saat bir saat doğaçlama yapıyordum. İyi mi çalıyorum yoksa saçmalıyor muyum bilemem ama bitirdiğimde güzel bir sporun ardından hissettiklerime benzer hissediyordum.
