Sağ Omuz Ağrısı

Selamlar. Sağ dizimde çalarken sağ omzumda deltoid bölgesinde(muhtemelen omuz kapsülü baskısı oldu) inanılmaz bir ağrı oluştu 30 dkdan sonra. Sanırım bunda kasadan dolayı penayı biraz daha köprü manyetiğine yaklaştırmak için omzumu kasmamdan kaynaklanıyor. Fakat anlayamadığım Fender veya Ibanez de böyle bir durum söz konusu değil,onlarda rahatım. Fakat PRS kasasında bu sorunu ilk defa yaşadım ağrısı 3-4 gün geçmedi. Hatta o yüzden gitarı veriyorum benim anatomime uygun değil sanırım kasa.

Günlük antremanımı yaparım,bunlara her antreman başı sonu esnemeler dahil. Vücut geliştirme ile ilgileniyorum omuz genişliğim normale göre fazla denilebilir. İlginç olacak ama acaba bundan olabilir mi? Sizce vücut anatomizine göre gitarın rahatlığı değişir mi?
Sol dizimde klasik gitar pozisyonunda sorun yaşamıyorum.

Askıyla denedim ama pek bir işe yaramadı. Fikirlerinizi dinlemek isterim. Youtubeda bu konu ile bir video buldum,bu sebepten olduğu ameliyatlardan da bahsediyordu. Ona göre gitar alırken kasalarına dikkat edeceğim. Acaba bu problem Les Paul kasada da olur mu?
 
Selamlar. Sağ dizimde çalarken sağ omzumda deltoid bölgesinde(muhtemelen omuz kapsülü baskısı oldu) inanılmaz bir ağrı oluştu 30 dkdan sonra. Sanırım bunda kasadan dolayı penayı biraz daha köprü manyetiğine yaklaştırmak için omzumu kasmamdan kaynaklanıyor. Fakat anlayamadığım Fender veya Ibanez de böyle bir durum söz konusu değil,onlarda rahatım. Fakat PRS kasasında bu sorunu ilk defa yaşadım ağrısı 3-4 gün geçmedi. Hatta o yüzden gitarı veriyorum benim anatomime uygun değil sanırım kasa.

Günlük antremanımı yaparım,bunlara her antreman başı sonu esnemeler dahil. Vücut geliştirme ile ilgileniyorum omuz genişliğim normale göre fazla denilebilir. İlginç olacak ama acaba bundan olabilir mi? Sizce vücut anatomizine göre gitarın rahatlığı değişir mi?
Sol dizimde klasik gitar pozisyonunda sorun yaşamıyorum.

Askıyla denedim ama pek bir işe yaramadı. Fikirlerinizi dinlemek isterim. Youtubeda bu konu ile bir video buldum,bu sebepten olduğu ameliyatlardan da bahsediyordu. Ona göre gitar alırken kasalarına dikkat edeceğim. Acaba bu problem Les Paul kasada da olur mu?
Bana yanlış kas grubunu kullanıyorsunuz ve/veya yanlış teknikle çalıyorsunuz gibi geldi. Bu da muhtemelen büyük kas gruplarınızı kullanmaya alışık olmanızla ilgili. Bunu bazı gitaristlerde gözlemliyorum. Rusty Cooley mesela, adam dünya çapında virtüöz ve vücudu da kaslı, ama çalışı esnasında her iki elinde de çok fazla gereksiz hareket var.
Vaktiyle yanlış sağ el tekniği nedeniyle omuzunda ciddi problem yaşayan ve o kolu atrofiye uğrayan bir arkadaşla tanışmıştım. Uzun bir süre gitarı bırakmış.
Omuzunuzda hareket filan olmamalı mantıken. Pena hareketinizi bilek veya belki önkol civarında sınırlamanız gerekir. Bu eklemlerde de kasılma olmamalı ayrıca.
Diğer kasalarda olmaması güzel ama, bence bunu dikkate almak lazım.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi
  • #5
Bana yanlış kas grubunu kullanıyorsunuz ve/veya yanlış teknikle çalıyorsunuz gibi geldi. Bu da muhtemelen büyük kas gruplarınızı kullanmaya alışık olmanızla ilgili. Bunu bazı gitaristlerde gözlemliyorum. Rusty Cooley mesela, adam dünya çapında virtüöz ve vücudu da kaslı, ama çalışı esnasında her iki elinde de çok fazla gereksiz hareket var.
Vaktiyle yanlış sağ el tekniği nedeniyle omuzunda ciddi problem yaşayan ve o kolu atrofiye uğrayan bir arkadaşla tanışmıştım. Uzun bir süre gitarı bırakmış.
Omuzunuzda hareket filan olmamalı mantıken. Pena hareketinizi bilek veya belki önkol civarında sınırlamanız gerekir. Bu eklemlerde de kasılma olmamalı ayrıca.
Diğer kasalarda olmaması güzel ama, bence bunu dikkate almak lazım.
Tavsiyeleriniz için çok teşekkürler. Dikkate alacağım.
Bahsettiğim videoyu buldum:
 
Selamlar. Sağ dizimde çalarken sağ omzumda deltoid bölgesinde(muhtemelen omuz kapsülü baskısı oldu) inanılmaz bir ağrı oluştu 30 dkdan sonra. Sanırım bunda kasadan dolayı penayı biraz daha köprü manyetiğine yaklaştırmak için omzumu kasmamdan kaynaklanıyor. Fakat anlayamadığım Fender veya Ibanez de böyle bir durum söz konusu değil,onlarda rahatım. Fakat PRS kasasında bu sorunu ilk defa yaşadım ağrısı 3-4 gün geçmedi. Hatta o yüzden gitarı veriyorum benim anatomime uygun değil sanırım kasa.

Günlük antremanımı yaparım,bunlara her antreman başı sonu esnemeler dahil. Vücut geliştirme ile ilgileniyorum omuz genişliğim normale göre fazla denilebilir. İlginç olacak ama acaba bundan olabilir mi? Sizce vücut anatomizine göre gitarın rahatlığı değişir mi?
Sol dizimde klasik gitar pozisyonunda sorun yaşamıyorum.

Askıyla denedim ama pek bir işe yaramadı. Fikirlerinizi dinlemek isterim. Youtubeda bu konu ile bir video buldum,bu sebepten olduğu ameliyatlardan da bahsediyordu. Ona göre gitar alırken kasalarına dikkat edeceğim. Acaba bu problem Les Paul kasada da olur mu?
Dostum 1 ay önce vücüt geliştirme de fazla kilolara çıktığım için sağ omuzumda ağrı oldu ve kas gevşetici hap ve kremlere karşı bir türlü geçmedi. Soluğu ortopedi uzmanında aldım ve MR'a girmem gerektiğini söyledi. Sonuç olarak boynumdaki iki diskte hasar oluşmuş ve boyun düzleşmesi çıktı. Eğer vücüt geliştirmeye devam etseydim fıtığa dönüşebilirdi dedi. O yüzden bence ağrın geçmiyorsa mutlaka ortopedi uzmanına gözük.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi
  • #7
Dostum 1 ay önce vücüt geliştirme de fazla kilolara çıktığım için sağ omuzumda ağrı oldu ve kas gevşetici hap ve kremlere karşı bir türlü geçmedi. Soluğu ortopedi uzmanında aldım ve MR'a girmem gerektiğini söyledi. Sonuç olarak boynumdaki iki diskte hasar oluşmuş ve boyun düzleşmesi çıktı. Eğer vücüt geliştirmeye devam etseydim fıtığa dönüşebilirdi dedi. O yüzden bence ağrın geçmiyorsa mutlaka ortopedi uzmanına gözük.
Geçmiş olsun ama benim ağrım sadece bi tek gitarda oluyor. Eğer yüksek ağırlıklar için hareketlerinizde formunuzu bozuyorsanız disk hasarı normal hatta ucuz atlatmışsınız :) Boyun fıtığınında ve düzleşmeninde en iyi tedavisi spor ve esnemedir bu yüzden sporu bırakmayın. Formunuza ve limitlerinize dikkat edin. Ego lifting yapmayın. Vücudunuzun ağrılarını dinleyin,krem vb kullanmayın. Vücut ağrıyla size bir şey anlatır.
 
Geçmiş olsun ama benim ağrım sadece bi tek gitarda oluyor. Eğer yüksek ağırlıklar için hareketlerinizde formunuzu bozuyorsanız disk hasarı normal hatta ucuz atlatmışsınız :) Boyun fıtığınında ve düzleşmeninde en iyi tedavisi spor ve esnemedir bu yüzden sporu bırakmayın. Formunuza ve limitlerinize dikkat edin. Ego lifting yapmayın. Vücudunuzun ağrılarını dinleyin,krem vb kullanmayın. Vücut ağrıyla size bir şey anlatır.
Kesinlikle dostum kardiyo devam ediyorum artı yüzmeye başladım :)
 
Geri
Üst