Selamlar gitar çalarken kolum karıncalanıyor ve güç kaybı yaşıyorum uyuştuğu için ritimde atamıyorum ve yarıda bırakıyorum. (Gitar sağ dizime koyuyorum.) Bu aslında temel akorlarda sorun olmuyordu fakat ne zaman bareli akorlara geçtim böyle bi acaba bareli akorlarda zorlandığım için gereksiz kendimi sıkmamdan dolayı olabilir mi ?
Gitar çalarken kolum karıncalanıyor
- Konuyu açan Semruk
- Başlangıç tarihi
slm, sol kolun mu karıncalanıyor
Büyük ihtimalle kendini kastığın içindir. Olabildiğince rahat tutmaya çalış.
Karıncalanma ve uyuşma sinir sıkışmasından oluyor, uzun vadede çok zararlı. Duruşun yanlış muhtemelen ve/veya kendini kasıyorsun. Ben gitarı sağ bacağımda çaldığımda dirsek kısmında bir sıkışma oluyor benim de, ya sol bacağıma alıp daha dik bir duruşa geçiyorum veya ayakta çalıyorum.
Ellerde sinir sıkışması ve Karpal Tünel Sendromu bu konuya bir göz atın derim. Benim halen yaşadığım bir problem
Çalmaya başlamadan önce yavaştan hızlıya metronomla ısınma egzersizleri yap, hemen girişme şarkı çalmaya. Sağ dizde ağrıyorsa arkadaşın da dediği gibi sol diz üstünde de deneyebilirsin ama sol ayağının altına birşeyler koyman lazım yükseltmek için biraz.
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #8
hocam dizde ağrıma yok sadece kolumda uyuşma oluyor pazu kısmında spor falanda yapıyorum ama etkisi oluyormudur acaba ?
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #9
şimdi konuya baktımda ben gitara bu senenin mayıs ayında başladım ve 1 senede öğreneceğimi 4-5 ayda falan öğrendim hızlandırılmış gibi düşünün çok yol kat ettim e tabi gitar abartısız öğlen 1-2 gibi başlıyordum akşam 7-8 gibi bırakıyordum o şekilde amatör seviyesine geldim muhtemelen gitar elimde çok çaldığım için olabilir
Hocam ısınmak çok önemli.
Oturuş pozisyonu da önemli, uzun süre içinde sorun oluşturur. Rahatlık alışkanlıktan gelir eğer sağlıksız ise, rahat olduğundan değil. Henüz 4-5 ay olmuş, bunlara dikkat et. Baktın hala aynı şey oluyor, bir doktora görün. Uyuşma, güç kaybı yazı yazarken vs. oluyorsa. Başka zamanlarda da. Sağlığına dikkat et.
Klasik gitar pozisyonu ama mantık aynı, ergonomi.
Oturuş pozisyonu da önemli, uzun süre içinde sorun oluşturur. Rahatlık alışkanlıktan gelir eğer sağlıksız ise, rahat olduğundan değil. Henüz 4-5 ay olmuş, bunlara dikkat et. Baktın hala aynı şey oluyor, bir doktora görün. Uyuşma, güç kaybı yazı yazarken vs. oluyorsa. Başka zamanlarda da. Sağlığına dikkat et.
Klasik gitar pozisyonu ama mantık aynı, ergonomi.